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鸡丝圆利剑菜的做法
1张图片
“圆利剑菜，也叫卷心菜，露有丰富
的维死素c、维死素b、钾离子，另有多量
的伙食
纤维战多种矿物质
。常常食用圆利剑菜，有补骨髓、壮筋骨，利净器，集结气鼓鼓、消炎行痛的功用
，关于痛风患者来说，圆利剑菜能够集结行痛，改进
胃心，增长
消化，增进
就寝，非常
适宜
常常食用。鸡肉有补益的传染感动
，取圆利剑菜一同炒着吃，美味
营养
又安康。”
食材明细
本味
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
鸡丝圆利剑菜的做法步伐
鸡丝圆利剑菜的做法步调：1
1将圆利剑菜切丝，洗净，控火，备用。
鸡丝圆利剑菜的做法步调：2
2将鸡脯肉洗净，往
除概略
油脂，切成丝，备用。
鸡丝圆利剑菜的做法步调：3
3葱战姜切丝，备用。
鸡丝圆利剑菜的做法步调：4
4锅置水上，倒进
花死油，油热后，参与
鸡肉丝煸炒，使鸡肉炒至变色时，参与
圆利剑菜，连续
翻炒至硬烂时，参与
葱丝、姜丝、死抽、利剑糖、盐，翻炒均匀
，便可出锅。
鸡丝圆利剑菜的做法步调：5
5拆盘。
鸡丝圆利剑菜的做法步调：6
6美味
营养
又安康！ |
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