洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法_洋葱木耳炒红色莙荙菜怎么做_兰杏梅的菜谱 ...
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1张图片
“红色莙荙菜，颜色
美丽
，功能
:降血压、补血、抗癌、降胆固醇、预防延缓老年痴呆、促胃肠消化食品
，增体力。”
食材明细
原味
口胃
炒
工艺
十分钟
耗时
简略
难度
洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法步调
1自家种的红色莙菜。
2择好的莙荙菜，洗净。
3焯水，捞出，过凉水再捞出挤出。
4挤出过剩
水分，切小段，备用。
5泡发好的黑木耳，淘洗清洁
，控水，备用。
6洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。
7锅烧热放适量油，倒进
洋葱炒喷鼻
，再倒进
莙荙菜和木耳加适量盐调味，翻炒几下即可。
8出锅装盘即食。
9甘旨
可口。 |
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