皱皮椒炒花甲的做法_皱皮椒炒花甲怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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皱皮椒炒花甲的做法
1张图片
“花甲中露有蛋白
量、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维死素A、硫胺素、核黄素、僧克酸、抗坏血酸、代我太7－胆固醇、24－亚甲基胆固醇、蛤素等身分。
花甲露有丰富
的碘，能加快
人体新陈代开，明收润肤，抗热御热
。
花甲中露有丰富
的钙、铁、锌元素，能够加沉孕妇
腿抽筋、血虚等孕期没有良反应
，而且
也可以为
宝宝供给
优良的营养
。
花甲中露有丰富
的优良蛋白
，适宜
术后规复期需要
补实的人群。”
食材明细
中辣
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
皱皮椒炒花甲的做法步伐
皱皮椒炒花甲的做法步调：1
1花甲洗净。
皱皮椒炒花甲的做法步调：2
2洗皱皮椒。
皱皮椒炒花甲的做法步调：3
3改刀，放干辣椒段。
皱皮椒炒花甲的做法步调：4
4热锅热油。
皱皮椒炒花甲的做法步调：5
5油热放辣椒，我那个图拍含糊
了，用的别的
菜的图。
皱皮椒炒花甲的做法步调：6
6辣椒扒推均匀
放花架翻炒。
皱皮椒炒花甲的做法步调：7
7大年夜
水翻炒至花甲部分
开口
便可。
皱皮椒炒花甲的做法步调：8
8成品
。 |
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