清炒宁夏青的做法_清炒宁夏青怎么做_polaris滴食记的菜谱
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浑炒宁夏青的做法
1张图片
“上海人喜好
吃青菜，特别
是冬季挨过霜的青菜，心感硬糯回味有些苦。但是
比去
正在上海的菜市场也看到去自下本的宁夏青，心感也苦糯，夏天
的时候
炒上一盘宁夏青，一上桌便被扫光了。”
食材明细
平平
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
浑炒宁夏青的做法步伐
浑炒宁夏青的做法步调：1
1准备
食材：将青菜洗净，选用的是宁夏青，下本种植
的小青菜，心感苦糯，好像冬季吃的上海挨过霜的青菜。
浑炒宁夏青的做法步调：2
2锅内乱倒进
15毫降玉米油。
浑炒宁夏青的做法步调：3
3热锅热油倒进
洗净的青菜。
浑炒宁夏青的做法步调：4
4倒进
100毫降清水
然后盖上盖子停止焖煮5分钟，这类火油炒菜办法
，温度独霸
正在100度左右
，没有会因为
下温爆炒而发作
有害物质
，更安康。
浑炒宁夏青的做法步调：5
5翻开锅盖此时小青菜曾经瘪下往
了，分析
曾经生了。
浑炒宁夏青的做法步调：6
6倒进
5毫降味达好初榨炒菜喷鼻香
死抽，死抽内里露有糖，恰好能够提陈。
浑炒宁夏青的做法步调：7
7翻炒均匀
便可闭水出锅。
浑炒宁夏青的做法步调：8
8小青菜硬糯喷鼻香
苦，很好吃。 |
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