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凉拌苦瓜的做法
3张图片
“苦瓜不只口味
出格
，借具有丰富
的营养
物质
，具有降落
血糖、增长
食欲、好容等功用
，夏季
该当
多吃一面苦瓜。”
食材明细
平平
口味
拌
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
凉拌苦瓜的做法步伐
凉拌苦瓜的做法步调：1
1苦瓜用硬毛刷把概略
刷洗
干净
，纵背切开，挖往
瓤，切成片，放进
开火锅内里烫一下捞出。
凉拌苦瓜的做法步调：2
2捞出过凉，控火后放进
大年夜
碗里。
凉拌苦瓜的做法步调：3
3减少量盐利剑糖味粗调味拌匀便可食用。
凉拌苦瓜的做法步调：4
4成品
图！
凉拌苦瓜的做法步调：5
5成品
图！
凉拌苦瓜的做法步调：6
6成品
图！ |
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