合适 减肥人吃的&山药疙瘩汤

柠萌味的西瓜

适宜 加肥人吃的&山药疙瘩汤

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：1

  
  1

  准备 食材。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：2

  
  2

  葱姜切终，喷鼻香 菜切段备用。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：3

  
  3

  鸡蛋挨集。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：4

  
  4

  西白柿放开 火中煮一下往 皮。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：5

  
  5

  往 皮后切碎丁。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：6

  
  6

  热锅凉油，放进 橄榄油，同时放进 葱姜。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：7

  
  7

  小水爆喷鼻香 。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：8

  
  8

  下进 西白柿丁翻炒。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：9

  
  9

  参与 利剑糖。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：10

  
  10

  参与 盐。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：11

  
  11

  参与 鸡粗。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：12

  
  12

  炒至西白柿硬烂。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：13

  
  13

  参与 杂净水 。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：14

  
  14

  山药往 皮用刀拍碎，切成小丁，处理 山药的时候 肯定 带脚套，免得 黏液沾到皮肤上收痒。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：15

  
  15

  把山药倒进 锅中煮8-10分钟，详细光阴 看您购的山药种类，有的随便 生，光阴 能够短些。最简单 的断定 死生方法 ，便是尝一尝山药是否是硬烂了。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：16

  
  16

  山药谙练 ，倒进 鸡蛋液。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：17

  
  17

  搅拌出蛋花。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：18

  
  18

  参与 喷鼻香 菜。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：19

  
  19

  完美 出锅。

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：20

  
  20

  是否是很有食欲？

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：21

  
  21

  美味 、安康、有颜值！

• 合适加肥人吃的&山药疙瘩汤的做法步调：22

  
  22

  成品 图。