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菠菜蛋花汤的做法
1张图片
“菠菜蛋花汤有助维死素的领受
，菠菜中的叶酸能够前进
鸡蛋中维死素Β12的领受
率。
那是一讲平平
营养
的汤，做法简单
。”
食材明细
本味
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
菠菜蛋花汤的做法步伐
菠菜蛋花汤的做法步调：1
1菠菜择好，洗干净
。
菠菜蛋花汤的做法步调：2
2进
沸水
中焯30秒捞出，沥干水份。
菠菜蛋花汤的做法步调：3
3切段。
菠菜蛋花汤的做法步调：4
4鸡蛋敲进
碗中，用筷子搅散
。
菠菜蛋花汤的做法步调：5
5葱切段，备用。
菠菜蛋花汤的做法步调：6
6汤锅减适当火烧开，再参与
葱段战菠菜，煮一分钟左右
，放少量盐调味。
菠菜蛋花汤的做法步调：7
7火开后把鸡蛋液挨集，渐渐的泼正在锅中，闭水，滴几滴喷鼻香
油便可。
菠菜蛋花汤的做法步调：8
8衰进
碗中。
菠菜蛋花汤的做法步调：9
9平平
适口。
小诀窍
菠菜焯一下，为的是往
丢失
菠菜的草酸，省的吃着涩。 |
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