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苦瓜酿肉的做法
1张图片
“那讲菜能够泻心水，补心阳，关于养心圆里，有着很没有错的结果
。此外
，苦瓜除抑制
心水富强
以外，借露有苦瓜甙战类胰岛素物质
，有出色
的降血糖传染感动
，糖尿病患者也能够多吃一些。”
食材明细
本味
口味
蒸
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
苦瓜酿肉的做法步伐
苦瓜酿肉的做法步调：1
1泡收好的喷鼻香
菇。
苦瓜酿肉的做法步调：2
2剁碎。
苦瓜酿肉的做法步调：3
3肉馅、鸡蛋、喷鼻香
菇战少量白薯淀粉战盐，放进
碗中。
苦瓜酿肉的做法步调：4
4一起
调匀。
苦瓜酿肉的做法步调：5
5已调好，备用。
苦瓜酿肉的做法步调：6
6蒜剁碎战枸杞备用。
苦瓜酿肉的做法步调：7
7锅中火烧开，放进
蒜终，用淀粉勾芡成汁，如图所示。
苦瓜酿肉的做法步调：8
8苦瓜洗净，备用。
苦瓜酿肉的做法步调：9
9将苦瓜切往
中间
，切成4厘米少的段。
苦瓜酿肉的做法步调：10
10往
丢失
中间
的瓤。
苦瓜酿肉的做法步调：11
11盆中放一些食盐，把苦瓜内里的水份杀出去，然后将苦瓜放正在清水
中浸泡，往
丢失
盐分。
苦瓜酿肉的做法步调：12
12捞出，放进
盘中。
苦瓜酿肉的做法步调：13
13调好的肉馅塞进
每段苦瓜筒内乱。
苦瓜酿肉的做法步调：14
14放正在笼屉上。
苦瓜酿肉的做法步调：15
15洒进
枸杞。
苦瓜酿肉的做法步调：16
16大年夜
水烧开，转中水蒸非常钟，闭水。
苦瓜酿肉的做法步调：17
17把汁淋正在苦瓜上里，便可出锅。
苦瓜酿肉的做法步调：18
18成品
图。
苦瓜酿肉的做法步调：19
19安康营养
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