五彩鸡丝的做法_五彩鸡丝怎么做_不做妖精很多多少 年的菜谱

落月剑在手

五彩鸡丝的做法

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“我的肥身餐。 鸡肉的功用 ： 1、能够 温中益气鼓鼓。 因为 从中医食疗的角度上来说鸡肉性味苦、温，进 脾、胃经，关于脾胃虚弱 所招致的恶心、呕吐 、背痛、背胀、食欲没有振、消化没有良、实劳羸肥的人，假设 得当 吃鸡肉有很好的温中益气鼓鼓、增强 身体 素质 的功用 。 2、能够 补粗挖髓。 关于粗血亏损 所招致的小便频数、须收早利剑、视物含糊 、腰膝酸硬、腰腿痛的人，假设 得当 吃鸡肉，经过历程 补偿 粗血而有很好的减缓上述病症的功用 。” 食材明细

主料

鸡胸肉 110g 胡萝卜 80g 黄瓜 80g 白椒 50g 木耳 50g

调料

食盐 1g 寿司醋 8g

咸陈 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 易度 五彩鸡丝的做法步伐

五彩鸡丝的做法步调：1

1泡好的木耳，反复 搓洗。

五彩鸡丝的做法步调：2

2鸡胸肉购的东西 的，化冻。

五彩鸡丝的做法步调：3

3热火下锅。

五彩鸡丝的做法步调：4

4煮生鸡胸肉，把木耳捞出去。

五彩鸡丝的做法步调：5

5洗净浮沫。

五彩鸡丝的做法步调：6

6鸡胸也捞出去，洗净浮沫。

五彩鸡丝的做法步调：7

7胡萝卜切丝。

五彩鸡丝的做法步调：8

8放锅里煮生。

五彩鸡丝的做法步调：9

9捞出洗净浮沫。

五彩鸡丝的做法步调：10

10切黄瓜丝战白椒丝。

五彩鸡丝的做法步调：11

11切木耳丝。

五彩鸡丝的做法步调：12

12放上胡萝卜丝。

五彩鸡丝的做法步调：13

13鸡胸撕成细丝放碗里。

五彩鸡丝的做法步调：14

14放一切蔬菜，减食盐。

五彩鸡丝的做法步调：15

15放寿司醋（那个醋的滋味丰富 ，别的 单纯 的醋滋味不成 的哦）。

五彩鸡丝的做法步调：16

16拌匀。

五彩鸡丝的做法步调：17

17拆盘，拾掇 一下。

五彩鸡丝的做法步调：18

18成品 。 小诀窍 一切的食材皆是没有舍只进 。比如 41克至49克的食材，也皆记50克。