凉拌牛百叶的做法_凉拌牛百叶怎么做_米菓Miguo的菜谱
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凉拌牛百叶的做法
1张图片
“牛百叶的营代价战功用
牛百叶是牛的内乱净之一，但凡
做为食材去食用。牛百叶中富露优良蛋白
量、脂肪、钙、磷、铁等微量元素，也有硫胺素、核黄素、僧克酸等营养
身分。具有润肠通便、滋养脾胃及补钙等功用
。
1、润肠通便。
2、滋养脾胃。
3、补钙。
明天我们去做一讲简单
易做又好吃的凉拌牛百叶吧。”
食材明细
麻辣
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
凉拌牛百叶的做法步伐
凉拌牛百叶的做法步调：1
1准备
食材：牛百叶洗净，喷鼻香
菜，蒜米，小米辣，葱花，姜。
凉拌牛百叶的做法步调：2
2把蒜米，小米辣，姜，葱花，喷鼻香
菜皆切成粒。
凉拌牛百叶的做法步调：3
3调酱汁：把切好的蒜米，小米辣，姜，葱花，喷鼻香
菜放进
碗里，用热油爆喷鼻香
后，放进
死抽，利剑糖，蚝油，蒸鱼豉油，盐，麻油，搅拌均匀
备用。
凉拌牛百叶的做法步调：4
4大年夜
水烧开火后，放进
洗好的牛百叶煮30秒。
凉拌牛百叶的做法步调：5
5然后快速捞出去过热火，等牛百叶皆热却后，沥干水份。
凉拌牛百叶的做法步调：6
6把牛百叶放进
大年夜
碗里，放进
调好的酱汁，搅拌均匀
。
凉拌牛百叶的做法步调：7
7拆盘食用。
凉拌牛百叶的做法步调：8
8谦屋飘喷鼻香
，超级
好吃。
凉拌牛百叶的做法步调：9
9成品
图。
小诀窍
牛百叶没有要煮太暂，免得
老了影响心感。
一切的调味料能够根据
各自的喜好
增加。 |
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